Отзывы
16 рецептов без сахара, глютена и молочных продуктов + 4 рецепта напитков
«Помощь телу в период ПМС — это долгосрочная инвестиция»
Без сахара, глютена и молочных продуктов
От отеков и воспалений
Советы по питанию для лучшего
самочувствия
Все для тех, кто ценит свое время
Я сама проходила через это. Перед месячными постоянно тянет на сладкое, но после становится только хуже. Появляются вздутие, отеки, высыпания и скачки настроения.
Обычные десерты не решают проблему, а наоборот усиливают симптомы ПМС.
Я начала искать рецепты и тестировать их на себе. В итоге оставила только те, после которых нет тяжести, резких скачков и ухудшения самочувствия.
В этом сборнике собраны простые десерты из понятных продуктов. Без сложных техник и без «правильного питания ради галочки». Только то, что действительно работает и помогает чувствовать себя лучше.
Мгновенный доступ после оплаты